Ekadašī dienas

Lai saglabātu un uzlabotu veselību Ajūrvēda iesaka daudz dažādas metodes. Viena no tām ir ēšanas atslodzes dienas. Īpaši piemērots laiks gavēšanai ir Ekadašī.  Gavēnis šajās dienās novērs saslimšanu ar daudzām slimībām, veicina attīrīšanos gan fiziskajā, gan mentālajā, gan garīgajā līmenī.

Ekadaši ir 11. diena pēc Pilnmēness vai Jauna mēness iestāšanās (jeb 11. un 26. Mēness dienas). Ekadašī ir 11. Mēness diena gan augošā, gan dilstošā mēnesī.

Lai noteiktu dienu, kurā ievērot gavēni, noteikti ir jāskatās kāda Mēness diena ir Saullēktā. Ja 11. Mēness diena ir iestājusies vismaz 1 st. 36 min. pirms saullēkta, šī diena ir piemērota gavēnim. Ja 11. Mēness diena iestājas vēlāk kā 1 st. 36 min pirms saullēkts, tad gavēni ievēro nākošajā dienā. Iespējams, ka tā jau ir 12. Mēness diena. Tāpēc vienmēr ir ļoti svarīgi veikt vietējos aprēķinus gavēņa noteikšanai. Ekadaši kalendāri sastādīti citām laika zonām nav izmantojami.

Tulkojumā no sanskrita “Eka”  nozīmē “viens”,  “Dašī” ir vārda “Dasha”, tulkojumā “desmit”, forma sieviešu dzimtē. Tātad tas nozīmē vienpadsmitā augoša mēness un vienpadsmitā dilstoša mēness dienas.

Parasti kalendārajā mēnesī ir divi Ekadašī. Kopā gada laikā ir 24 Ekadašī dienas.

No astroloģijas viedokļa 11. Mēness dienas ir ļoti īpašas.  Ir lietderīgi atturēties no pārtikas šajā laikā, lai pēc iespējas mazāk uzņemtu sliktu enerģiju. Mēness spēcīgi ietekmē mūsu jūtas un tieši tāpēc šajās dienās mēs esam pakļauti ārējām ietekmēm vairāk kā citā laikā. Gavēnis novērš prāta pārlieku lielu aktivitāti, disciplinē jūtas, attīra prātu, uzlabo mūsu elpošanas, gremošanas un asinsrites sistēmu darbību. Gavējot  mēs attīrāmies  fiziski, mentāli un garīgi. No veselības viedokļa 11. un 26. mēness fāzes diena vislabāk der organisma attīrīšanai.

Šajās dienās rekomendējams ievērot atslodzi atbilstoši Jūsu ķermeņa iespējām.

-       pilnībā atturēties no ēdiena un dzeršanas, pēc iespējas, cilvēkiem ar dominējošu kapha došu. Nekā neēšana nav paredzēta visiem, to labi panes tikai cilvēki ar spēcīgu konstitūciju. Tādēļ jāgavē atbilstoši sava ķermeņa iespējām.

-       pilnībā atturēties no ēšanas, bet var lietot, ūdeni, sulas, zāļu tējas, pēc iespējas , cilvēkiem ar dominējošām pita un vata došām, vai arī atteikties tikai no pupiņām un graudaugiem.

-       ja šādu gavēni grūti ievērot, labāk ir sevi nemocīt, un ēst nedaudz, vēlams vienreiz dienā (pēc pusdienas, vakariņas). Rekomendējams pilnībā atteikties no : graudaugiem, graudaugu  izstrādājumiem, pupiņām, pākšaugiem, tomātiem,  medus, sinepēm, baklažāniem, riekstiem, sēnēm, kukurūzas, asafaetīdas, fenheļa, krustnagļiņām, muskatrieksta, vaniļas konfektēm, eļļām kas spiestas no pupiņām vai graudaugiem, kafijas, tējas, cigaretēm, alkohola, jebkādas neveģetāras pārtikas, ķiplokiem, sīpoliem.

-       Pārtikā var izmantot: augļus (svaigi un žāvēti), ūdeni, dārzeņus, sakņaugus (izņemot bietes), riekstus un to eļļas, kartupeļus, ķirbjus, gurķus, redīsus, kabačus, citronus, avokado, olīves, kokosriekstus, griķus, piena produktus, sāli, cukuru, melnos piparus

Rekomendējams izvairīties no gulēšanas dienas laikā. Nevajadzētu iesmērēties ar eļļu, skūties, ēst svešā mājā, ēst no bronzas traukiem.

Būtiski ir saprast, ka gavēnis, jau nav tikai atteikšanās no pārtikas. Lai gavēnis būtu sekmīgs tam ir iepriekš jānoskaņojas, un visas dienas garumā jācenšas turēt savu prātu tīru un skaidru. Ja tā nenotiek, ja darāt neētiskas lietas, Jūs vienkārši mokat sevi. Gavēnis bez sapratnes nes vairāk ļauna, nekā laba. Pēc būtības gavēnis ir atteikšanās no savām ērtībām citu dzīvo būtņu labad.

Gavēšana Ekadašī dienās samazina mūsu slikto darbību negatīvās sekas, mazina slikto karmu, tas noteikti palīdz mūsu garīgajai izaugsmei. Ekadašī dienas ir nelabvēlīgas materiālajai darbībai, savukārt garīgā prakse šajā laikā dos īpašumu labumu. Ekadaši laikā ir vēlams skaitīt lūgšanas, dot ziedojumus, klausīties vai lasīt reliģiskus tekstus, meditēt. Ekadaši dienas būtība ir nevis gavēnis, bet savas uzmanības koncentrēšana uz Dievišķo. Nav jau arī nozīmes veikt kādu garīgo praksi kā kādu darbību mehānisku atkārtojumu.  Ja praksi veicat ar mīlestību, tad Dievišķais būs apmierināts, ja arī kaut ko darat nepareizi, neatbilstoši tradīcijai vai priekšrakstiem. Ja izdari visu, kas ir Tavos spēkos, tad rezultāts noteikti būs, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem, kurus nevari ietekmēt. Dievišķais vispirms redz tavus centienus un attieksmi.

Atbilstoši Vaišnavu tradīcijai visas Ekadašī dienas gada garumā nav vienādas. Ja ir  Mahadvadašī, tad jāgavē ir nevis Ekadašī dienā, bet gan nākošajā – Dvādašī dienā. Gadā ir 8 Mahādvādašī.

Ekadaši gavēņa dienu noteikšanai tiek izmantoti dati par Saules lēktu pēc vietējā laika. Tāpēc Ekadaši dienu kalendārs aprēķināts Deli, Novosibirskai vai Vašingtonai Latvijā nav derīgs.